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【NSCA-CPT】公式テキスト・公式問題集購入をせずに1ヵ月半で合格した方法

久しぶりの投稿となりすみません。ちょうたろうです! 言い訳をさせていただくと、この期間、資格取得のため勉強しており、なかなかブログを執筆することができませんでした。 でも筋トレは欠かさずに行っていました。 何の資格を目指し...
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祝【朝活筋トレ】2週間達成!

みなさんこんにちは!chotaroです。 1月21日(土)にやっと初ジム、初筋トレに行くことができました。 今日が2月3日(金)ですので、ちょうど14日目になります。 もう完全に「筋トレ」にハマりました。 ...
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【捨てる練習】コツはあるが、最終的には継続化が重要

こんにちは! 年末から勢いでモノを捨てまくっているchortaroです。 とは言っても、捨てることってなかなか難しいですよね... 特に本や書類! 服はかなり早いスピードで捨てることができたのですが、 「後から見る...
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ベランダ掃除で心をリフレッシュ

こんにちは!chotaroです。 今日、ベランダに敷布団や毛布を干そうとしたところ、、、汚い、、、(;_;)/~~~ 「こりゃ、布団干せないな。。。」 こんな経験のある方、いらっしゃるのではないでしょうか。 どげんか...
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【ワールドプラスジム】に決めた3つの理由

こんにちは! 「2023年、筋トレと断捨離をがんばる!」と豪語していたのにも関わらず、新年早々体調を崩してしまい、完全に出鼻をくじかれたchotaroです。 年末年始どこのジムに通おうか悩んでおり、自宅付近のジムをいろいろと調べ...
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初投稿!

はじめまして。 地方に暮らす二児の父、ちょうたろうと申します。 2023年はやりたいことを行動に移す年にします。 今までも何度か新しいことにチャレンジしてきましたが、長続きしませんでした。人生において「継続すること」はとても難しい...
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